Entspannen und erholen mit Coaching im Urlaub

Fange leicht an und Du bist richtig ...

Meine Webseite wird teilweise noch nicht richtig angezeigt.

Der Grund dafür:

Ich habe das WP-Theme gewechselt und
das alte Theme hat seine Spuren hinterlassen.
Deshalb erscheinen im Moment leider nicht alle Bilder
und einige wirre Code-Schnipsel.

Ich bin dabei das zu ändern.
Donnerstag, den 23.6.16

Coaching  im Urlaub

Du willst dein Leben verändern, weisst aber noch nicht so richtig wie und wo anfangen.
Auf jeden Fall raus aus dem Stress, hin zu mehr Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit.

Du bist erfolgreich und bemerkst
das Arbeit und Karriere nicht alles sind.
Eigentlich sollte da noch mehr sein.

Du hast viel Zeit in Karriere und Firma investiert.
Dabei sind deine Gesundheit, Familie und Freundschaften zu kurz gekommen.

Rücken-, Nacken- und andere Verspannungen nerven und rauben Dir die Energie, das darf aufhören.

Die ersten Alterserscheinungen kommen auch viel zu früh und Du wünscht Dir, es wäre anders.

Obwohl Du es ändern willst, irgendwie holt dich deine Firma / Praxis, dein Job immer wieder ein.
Das soll aufhören.

Du hast dich entschieden ….das soll sich ändern.

Vielleicht möchtest Du heraus finden, was Du dafür tun kannst und welche Vorteile Du davon hast.

Bisher hast Du dich immer wieder von deinem Ziel ablenken lassen, weil dein Denken und Handeln von Problemen bestimmt wird.

 

Du willst vermeiden, das Du noch mehr Stress bekommst.

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Hallo 😉 ,
mein Name ist Michael Mayrhofer,
ich bin Lifecoach und Bodyworker.

Menschen, kommen zu mir, weil Sie es schätzen
das ich in meinen Coachings & Seminaren auch
Entspannungsübungen und Meditation anbiete.

Aus meiner Erfahrung ist es möglich, die Belastungen
aus der Vergangenheit ab zu bauen, und in Zukunft mit Leichtigkeit und Freude den Alltag zu meistern.

Du hast Dich entschlossen und willst
ein Programm das dir hilft zu entspannen?

Ich denke es ist eine gute Idee,
wenn Du erstmal weiter scrollst und Dir
alle Informationen auf meiner Seite ansiehst.

Danach entscheidest Du, welches meiner Angebote für Dich in Frage kommt.

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Mein Podcast
„Dein Leben jetzt verändern – NLP im Alltag praktisch angewendet“

 

Tips und Informationen, neue Ideen und Perspektiven.

Es geht um Kommunikation mit anderen Menschen und um die Gedanken und Selbstgespräche im Kopf.

Und es geht auch um wenig bewusste Strategien, die unser aller Leben beeinflussen.

NLP im Alltag praktisch angewendet.

Einfach und effektiv Veränderungen umsetzen.

In der 2. Podcast-Episode erkläre ich, wie man „negative“ Erinnerungen so „umprogrammiert“, das die wenig gewünschten Gefühle verschwinden.

Das ist gleichzeitig ein Beispiel dafür, wie das Wort „programmieren“ im NLP zu verstehen ist.

Die 2. NLP-Podcast Episode jetzt in neuem Tab anhören.

002 Erinnerungen verändern – Die Arbeit mit Submodalitäten
Du weisst was ein Podcast ist,

dann geht es jetzt hier weiter →

Noch nie was von NLP gehört, was ist das?

Neuro Linguistisches Programmieren
wurde in den 70er / 80er Jahren entwickelt.

Richard Bandler und John Grinder fragten sich, was einen erfolgreichen Therapeuten, von einem weniger erfolgreichen Therapeuten unterscheidet.
Diese Frage wurde dann generell auf den Unterschied zwischen erfolgreichen Menschen und weniger erfolgreichen Menschen erweitert.

Und ob bzw. wie man diese Erfolgsstrategien auf andere Menschen übertragen kann.

Richard Bandler sagte mal:
Wir haben den besten Computer der Welt im Kopf, weil es der einzige Computer ist, der sich selber programmieren kann. Leider ist bei der Geburt die Gebrauchsanleitung verloren gegangen.

Und wenn Du dich mit dem Wort programmieren schwer tust …
vielleicht denkst „Ich bin doch kein Roboter …“
dann habe ich einen Vorschlag.
Vielleicht hörst Du mal meine 2. Podcast Episode an.
Du bekommst eine praktische Anleitung.
Du lernst wie Du Erinnerungen verändern (umprogrammieren) kannst.

Mit dem Modell NLP kann man Glaubenssätze, Ängste, unerwünschte Verhaltensweisen, phobische Reaktionen meistens in einer einzigen Sitzung auflösen.
Das ist erprobt und bewiesen.

Dazu gehört auch das Metamodell der Sprache mit dem Du mehr Klarheit in deine Gedanken und in Gespräche mit anderen Menschen bringst. Dadurch vermeidest Du Missverständnisse im privaten und beruflichen Leben.

Podcast .. was ist das?
Ein Podcast ist, so zu sagen, Radio zum Mitnehmen.

Zum Mitnehmen bedeutet:

Du kannst die einzelnen Sendungen herunterladen.
Das hat den Vorteil, das Du jede Episode immer zur Verfügung hast.
Und deshalb auch jederzeit hören kannst, auch mehrmals.

Natürlich kannst die Folgen auch online auf der Webseite hören.
Mein Podcast ist kostenlos und erscheint alle 2 Wochen.

Podcatcher (Podcast-Programme) für Mac und Windows
Podcastsoftware
für Mac oder Windows (iTunes) →
Weitere Links findest du bei Wikipedia →
Podcast Apps für Tablet und Smartphones
Zum Beispiel:
http://antennapod.org/ →

http://www.beyondpod.mobi/Android/ →

Podcastplayer für iPhone, iPad, AppleWatch →
P.S. Soweit ich gehört habe, ist auf den neueren iPhones schon ein Podcatcher vorinstalliert.
Auf den iPads findest Du auch iTunes.

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Alle 2 Wochen Inspiration, neue Gedanken, Perspektiven und Ideen, die mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen.

 

Du suchst Dir aus, was du gebrauchen kannst.

Kleine Geschichten und Metaphern;
NLP-Formate verständlich erklärt;
Verschiedene Formate
um unerwünschte Verhaltensweisen zu verändern;
um Ängste auf zu lösen.

Ein NLP-Podcast zum Zuhören, Mitmachen und Mitlachen.

Wenn Du Missverständnisse vermeiden willst;
wenig förderliche Verhaltensweisen verändern willst;
in Zukunft bessere Entscheidungen treffen willst;
Hier findest Du hilfreiche Informationen.

Die erste Folge
Wie geht’s weiter, was gibt es zu hören, heute und in den nächsten Episoden.
Zum Anfang erzähle ich heute etwas über Life Coaching und wer von Lifecoaching bei mir profitieren kann.
Dann gibt es ein paar Informationen zu den kommenden Podcast-Episoden und wie es in den nächsten Folgen weiter gehen soll und auch wie Du mitmachen darfst.
Danach gibt es einen ersten kleinen Ausflug in die Welt bzw. das Modell NLP.
Und ich kann mir vorstellen, das Du wissen möchtest wer ich bin.
Das erzähle ich dann im Anschluss.
Jetzt anhören →
Erinnerungen verändern – Die Arbeit mit Submodalitäten
Ich werde öfter gefragt wie NLP funktioniert,
bzw. wie man sich das mit dem programmieren beim NLP vorstellen muss. Mittlerweile erkläre ich weniger und gebe den Menschen direkt das folgende Beispiel zum ausprobieren.
Jetzt anhören →
Die Landkarte ist nicht das Gebiet
Das was wir von der Welt wahrnehmen ist nur unsere individuelle Abbildung der Welt. In dieser Folge geht es um unsere Wahrnehmung, besser gesagt um das was viele Menschen für die Wahrheit halten.
Das Swish Pattern
Du veränderst deine Zukunft jetzt ……. wie das geht erfährst Du in dieser Folge.
Es gibt über 30 Episoden
Nach meiner Meinung ist es am einfachsten, den Podcast zu abonnieren um danach alle Folgen zu hören.

Jetzt mit iTunes abonnieren →

oder über die Webseite abonnieren →

 

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Fange leicht an und Du bist richtig …

 

Hanna Somatics Nacken entspannen

Rücken-, Nackenverspannungen und Spannungskopfschmerz loswerden;

Aus eigener Erfahrung weiss ich, mit Somatics kann man chronische Verspannungen lösen und man kann Beweglichkeit zurück gewinnen.

Regelmässig gemacht, kannst Du damit die so genannten Alterserscheinungen verhindern, oder zumindest hinausschieben und sogar teilweise wieder rückgängig machen.

Ehemalige Klienten haben berichtet, das die Spannungskopfschmerzen nachgelassen haben, bzw. ganz verschwunden sind.

Weiteres Feedback →

 

Entspannungsübungen sind ein Bestandteil meiner Seminare und Coachings.

Der Körper ist das Zuhause für Geist und Seele.
Wenn der Körper anfängt zu entspannen und beweglicher wird, dann wird es für Geist und Seele viel einfacher.

Somatics sind sanfte und langsame Bewegungen, die das Körperbewusstsein schulen und helfen bewusst zu entspannen.
Auch, oder ganz besonders, wenn Du in der letzten Zeit keinen Sport gemacht hast, sind Somatics ein guter Einstieg um „die müden Knochen“ wieder fit zu machen.
Du vermeidest steif und unbeweglich zu werden und kannst Dir jugendliche Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten.
Natürlich nur, wenn Du die Somatics regelmässig machst 😉

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Wie darfst Du dir dein Coaching vorstellen?

Erstmal deinen Standort bestimmen

Wo bist Du jetzt und wo soll es hin gehen?

Wie soll deine Zukunft aussehen?

Welche Bilder schweben vor deinen Augen?

Welche Gedanken kommen dir in den Kopf?

Was sagt deine innere Stimme?

Wovon träumst Du?

Was hat dich bisher gehindert deine Träume um zu setzen und zu leben?

Was brauchst Du, was willst Du ändern um deine Träume zu verwirklichen?

Ich werde Dir viele Fragen stellen.

Bring all deine Träume und auch deine Sorgen und Ängste mit, weil Du die Fehler aus der Vergangenheit in Zukunft vermeiden willst.

 

Oder hast Du bisher keine Träume und keine Vorstellung von deiner Zukunft?

 

Dann ist es vielleicht an der Zeit, schon jetzt darüber nach zu denken 😉 ..oder was meinst Du?

 

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Mein Coaching im Urlaub ist für Menschen, die im Alltag wenig Zeit für Seminare und Coaching haben.

Du bist Dir schon sicher …, und weisst, es ist jetzt an der Zeit für dein Wohlbefinden zu sorgen.

Deine Gesundheit und Entspannung sind Dir wichtig;

Und Du willst jeden Tag in deinem Urlaub Entspannungsübungen machen;
Du bist bereit dafür „früh“ auf zu stehen, um vor dem Frühstück Entspannungsübungen zu machen.

Eine Begleitperson ist herzlich dazu eingeladen.

 

Du darfst davon ausgehen, das eine Coaching Einheit 1-2 Stunden dauert.

 

Gut ist es, wenn Du Dir 10 Tage Urlaub nimmst. Dann besteht die Möglichkeit 1-2 Tage Pause ein zu legen.

 

Empfehlen möchte ich Dir, das Massage-Angebot zu nutzen. Du wirst bemerken, wieviel mehr Du entspannen kannst und wieviel mehr Energie Du für dein Coaching hast.

 

Terminplan und weitere Details wie Anreise, Ausflüge, evtl. Tauchen(-Kurs) besprechen wir vorher per Telefon, Skype oder Unseen.

 

Für die Zeit nach dem Coaching gibt es ein Programm, das Dir hilft das Gelernte im Alltag zu integrieren.
Dazu bleiben wir, über den Zeitraum von einem Monat in Kontakt. Alles weitere erfährst Du in unserem ersten Gespräch.

Bevor ich die gleichen Fehler wieder mache
Frau denkt nach
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In Bali arbeite ich mit dem Cili Emas Resort zusammen.

Im Jahr 2016 von Mitte Juni bis Ende September.

Hier gibt es auch ein Spa, das Rebalancing Massagen anbietet.
Eine aussergewöhnliche Massage, welche die besten Techniken unterschiedlicher Massage-Techniken vereint.

Ausschliesslich in der Wintersaison in Österreich gibt es die Möglichkeit, zusätzlich zum Coaching, auch noch Rebalancing Massagen von mir zu bekommen.

Ab Ende Oktober 2016 wieder im Stubaital.

Weitere Informationen dazu per Email (Kontaktformular kurz vor dem Ende dieser Seite).

Zur Info: Im Winter nehme ich immer nur einen Coachee im gleichen Zeitraum an. Es ist durchaus sinnvoll, wenn Du deine Entscheidung frühzeitig triffst.
Das erste Gespräch zum Kennenlernen ist in der kommenden Wintersaison kostenlos.
Besser ist es, wenn wir uns schon vorher unterhalten.

30 Minuten für deine Fragen.

Die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität der Antworten 😉

Kostenlos und unverbindlich jetzt 30 Min. für deine Fragen buchen.
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Möchtest Du das erreichen, sind diese Ziele erstrebenswert für dich?

HakenDeine Gedanken auf dein Ziel fokussieren.

HakenLeicht und klar Entscheidungen treffen.

HakenOhne fremde Unterstützung immer wieder zu Ruhe und Gelassenheit finden.

HakenNach der Arbeit abschalten
und Zeit zum Entspannen nehmen.

HakenDen Freiraum, den Du brauchst nehmen.
und auch leicht und gelassen „Nein“ sagen.

HakenIm Gespräch mit Mitarbeitern, Kollegen, Familie souverän bleiben. Die bisher schwierigen Gespräche leicht managen.

HakenWenn nötig, ohne Hilfe,regelmässig den Rücken entspannen,
und Spannungskopfschmerzen vorbeugen.

HakenPerfektionismus los lassen.

Was fällt Dir noch ein, wie soll dein Leben werden?

30 Minuten für deine Fragen.

Die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität der Antworten 😉

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